前列腺炎的自我医治
前列腺炎的自我医治：前列腺炎是广大男性朋友的一种常见疾病，前列腺炎影响着生活和工作等各个方面，治疗病程比较长，治疗时间也会较久，还需要患者的长久坚持，下面郑州男科医院的医师做出介绍：
1、加强锻炼：适当的进行喜爱的体育运动，尤其是对加强盆腔肌肉的运动，千万别长久坐着，不要长久骑自行车，不能做在潮湿的地方。经常做些前列腺功能锻炼（运动要领：深吸气同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，作用是让盆腔的肌肉得到松弛，同时对前列腺做些轻轻的按摩），这是非常有助于治疗前列腺的。
2、树立信心，加强锻炼：想前列腺炎必须要树立战胜疾病的信息，不能有焦虑的情绪。防止过度疲劳，焦虑情绪会增加植物神经的张力，从而诱发一系列的前列腺炎的症状。
3、规范生活习惯：性生活要适当进行，既不要过度纵欲，更不要禁欲。一般来说，患有前列腺炎的青年人每周3次，中年人以每周2次性生活为较好。需要注意多补充多种维生素及微量元素。多喝水，多排尿，注意饮食，忌酒及辛辣食物。
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